31.01.2025 | עדנה - נווה מדבר יפואי

מילים מהבטן

סדנת כתיבה ועיבוד לנשים שחוו לידה שקטה ואובדן הריון 

 

 אני זוכרת איך הרגשתי אחרי הלידה השקטה שעברתי, כאילו אני מנסה להחזיק את החיים שלי יחד, אבל מבפנים הכול מתפרק. זה כאב שאי אפשר להסביר, והוא היה איתי בכל מקום – בכל מחשבה, בכל מפגש, בכל תאריך משמעותי. הרגשתי שאין מילים שיכולות לתאר את מה שעברתי, וגם אם היו, מי באמת יוכל להבין?

 

כשאני עברתי את הלידה השקטה שלי, הייתי בטוחה שמה שאני צריכה זה להתמודד לבד. העדפתי לעבד את הרגשות שלי בחדר סגור, בטיפול אישי, שבו רק אני והמטפלת נמצאות. הרעיון להיות בחברת נשים שעברו את אותו הכאב שלי הרגיש לי מרתיע.

אבל האמת היא שגם לא ממש הכרתי את האפשרות הזו, הכרתי רק קבוצות תמיכה בבתי חולים ולא הבנתי מה זה אומר להיות בקבוצה של נשים שחוו אותו דבר כמוני, ובטח שלא רציתי לחזור לבית החולים. עם הזמן, כשהתחלתי ללמוד ולהבין יותר על לידה שקטה ועל הדרכים להתמודד עם הכאב הזה, גיליתי כמה עוצמה יכולה להיות בקבוצה ובשיתוף.

 

את העוצמות האלו הרגשתי בפעם הראשונה אחרי הסדנה הראשונה של 'מילים מהבטן'. כשהייתי בחדר עם נשים כמוני, פתאום הבנתי כמה ריפוי יש בחיבור, כמה כוח יש בידיעה שאת לא לבד. הכאב הוא אמנם אישי, אבל המקום לשתף אותו ולשמוע את הסיפורים של אחרות שפתחו את הלב – זה משהו שלא ניתן להסביר במילים.

 

אם הייתי יכולה לחזור אחורה בזמן, הייתי אומרת לאריאלה ההיא,  האישה שניסתה לאסוף את השברים אחרי הלידה השקטה, שהיא לא חייבת לעבור את זה לבד. שתלך לקבל קצת כוחות מנשים שעברו את אותו מסע, אחיות לדרך. הייתי אומרת לה שהעיניים הטובות והמבינות שלהן יעזרו למלא את החור שהבדידות יצרה.

 

-אריאלה ברדוגו-

 

בסדנה ״מילים מהבטן״ מחכה לך מרחב בטוח ואינטימי לגעת באובדן ובחיים שאחרי הלידה השקטה, מקום בו אפשר לאוורר ולעבד לצד נשים שמבינות אותך

 

למי הסדנה מתאימה?

לנשים שעברו לידה שקטה דרך לעבד את החוויה בצורה רגישה ומכילה.

למי שמרגישה שהמילים לא יוצאות, אבל הכאב זקוק למקום.

לנשים שמחפשות מרחב אינטימי שבו אפשר לשתף ולהרגיש מובנות.

בסדנה ״מילים מהבטן״ מחכה לך מרחב בטוח ואינטימי לגעת באובדן ובחיים שאחרי הלידה השקטה, מקום בו אפשר לאוורר ולעבד לצד נשים שמבינות אותך

 

למי הסדנה מתאימה?

  • לנשים שעברו לידה שקטה דרך לעבד את החוויה בצורה רגישה ומכילה.
  • למי שמרגישה שהמילים לא יוצאות, אבל הכאב זקוק למקום.
  • לנשים שמחפשות מרחב אינטימי שבו אפשר לשתף ולהרגיש מובנות.

את הכאב שלי אני אפגוש לבד, רק אני והמטפלת שלי בחדר נעול… כמה טעיתי.

אני זוכרת איך הרגשתי אחרי הלידה השקטה שעברתי, כאילו אני מנסה להחזיק את החיים שלי יחד, אבל מבפנים הכול מתפרק. זה כאב שאי אפשר להסביר, והוא היה איתי בכל מקום – בכל מחשבה, בכל מפגש, בכל תאריך משמעותי. הרגשתי שאין מילים שיכולות לתאר את מה שעברתי, וגם אם היו, מי באמת יוכל להבין?

 

כשאני עברתי את הלידה השקטה שלי, הייתי בטוחה שמה שאני צריכה זה להתמודד לבד. העדפתי לעבד את הרגשות שלי בחדר סגור, בטיפול אישי, שבו רק אני והמטפלת נמצאות. הרעיון להיות בחברת נשים שעברו את אותו הכאב שלי הרגיש לי מרתיע.

 

אבל האמת היא שגם לא ממש הכרתי את האפשרות הזו, הכרתי רק קבוצות תמיכה בבתי חולים ולא הבנתי מה זה אומר להיות בקבוצה של נשים שחוו אותו דבר כמוני, ובטח שלא רציתי לחזור לבית החולים. עם הזמן, כשהתחלתי ללמוד ולהבין יותר על לידה שקטה ועל הדרכים להתמודד עם הכאב הזה, גיליתי כמה עוצמה יכולה להיות בקבוצה ובשיתוף.

 

את העוצמות האלו הרגשתי בפעם הראשונה אחרי הסדנה הראשונה של 'מילים מהבטן'. כשהייתי בחדר עם נשים כמוני, פתאום הבנתי כמה ריפוי יש בחיבור, כמה כוח יש בידיעה שאת לא לבד. הכאב הוא אמנם אישי, אבל המקום לשתף אותו ולשמוע את הסיפורים של אחרות שפתחו את הלב – זה משהו שלא ניתן להסביר במילים.

 

אם הייתי יכולה לחזור אחורה בזמן, הייתי אומרת לאריאלה ההיא,  האישה שניסתה לאסוף את השברים אחרי הלידה השקטה, שהיא לא חייבת לעבור את זה לבד. שתלך לקבל קצת כוחות מנשים שעברו את אותו מסע, אחיות לדרך. הייתי אומרת לה שהעיניים הטובות והמבינות שלהן יעזרו למלא את החור שהבדידות יצרה.

 

-אריאלה ברדוגו-

מחכות ונרגשות לפגוש בך

ניפגש ביום שישי ה- 31.01.2025 במרחב עוטף ונעים

ב- EDNA – עדנה – נווה מדבר יפואי

בשעות 9:30 עד 14.00

קבוצה קטנה ואינטימית של נשים 

נפתחה ההרשמה !

420 ש"ח 

*אנו מחויבות למרחב בטוח ודיסקרטי עבורך

**לאור רגישות המפגש לא יתאפשר צילום משתתפות בסדנה

*** ביטולים יתאפשרו עד 72 שעות לפני קיום האירוע 

מה נעשה במפגש?

בסדנה 'מילים מהבטן' תמצאי מרחב אינטימי ומכיל, שבו תוכלי לתת מקום ולעבד את מה שעברת באמצעות המרחב הייחודי בו נוצרת שפה של הבנה 

פתיחה והכרות

נתחיל את המפגש בהיכרות עדינה, שיאפשרו לך להרגיש בנוח במרחב המשותף.

סדנת כתיבה

נוביל אותך בתרגילי כתיבה שיאפשרו לך לבטא תחושות, מחשבות בצורה טבעית ומשחררת, גם אם לא כתבת מעולם.

מרחב רגיש
ומחבק לשתף

מי שתרצה, תוכל לשתף מהכתיבה לעדות של עיניים טובות ולהוציא החוצה את מה שנסגר בפנים.  תקבלי ליווי רגיש ומקצועי מרעות ואריאלה לאורך כל הסדנה

כלים להמשך הדרך

בסיום הסדנה תצאי עם כלים פשוטים אך משמעותיים שיוכלו לדייק ולהיות שער להמשך עיבוד החוויה גם מחוץ לסדנה

הקודם
הבא

מה עשוי לקרות אחרי שתשתתפי בסדנה?

 אפשרות למצוא את המילים שאבדו בתוכך זמן רב סוף סוף מצאו מקום לצאת החוצה.

 

  • דרך הכתיבה, תפגשי את עצמך. הכתיבה היא שער והזמנה לחיבור עם עצמך למצוא את הקול האותנטי שלך כפי שהוא עכשיו

  • תצאי עם טכניקות פשוטות שיכולות ללוות אותך בכל רגע של עומס רגשי או תחושת בדידות, ולהפוך לכלי יומיומי שיאפשר לך להרגיש בשליטה.

  • תפתח אפשרות חדשה שאת לא לבד בלבד, ושיש כוח מרפא בידיעה שיש נשים אחרות שמבינות בדיוק את מה שעברת. החיבור הזה יוכל ללוות אותך גם הרבה אחרי שהסדנה תסתיים.

  • תרגישי שקט, לא רק מבחוץ אלא גם מבפנים. מקום שבו את יכולה לעצור, להקשיב לעצמך ולמצוא נחמה וכוח.

לחוויה שלך יש מקום

ניפגש ביום שישי ה- 31.01.2025 במרחב עוטף ונעים

ב- EDNA – עדנה – נווה מדבר יפואי

בשעות 9:30 עד 14.00

קבוצה קטנה ואינטימית של נשים 

נפתחה ההרשמה !

420 ש"ח 

*אנו מחויבות למרחב בטוח ודיסקרטי עבורך

**לאור רגישות המפגש לא יתאפשר צילום משתתפות בסדנה

*** ביטולים יתאפשרו עד 72 שעות לפני קיום האירוע 

להרשמה »

לפרטים והרשמה, השאירי כאן פרטים ונחזור אלייך להשלמת הרשמה ותשלום

מחכות ונרגשות לפגוש בך

ניפגש ביום שישי ה- 31.01.2025 במרחב עוטף ונעים

ב- EDNA – עדנה – נווה מדבר יפואי

בשעות 9:30 עד 14.00

קבוצה קטנה ואינטימית של נשים 

נפתחה ההרשמה !

420 ש"ח 

*אנו מחויבות למרחב בטוח ודיסקרטי עבורך

**לאור רגישות המפגש לא יתאפשר צילום משתתפות בסדנה

*** ביטולים יתאפשרו עד 72 שעות לפני קיום האירוע 

שאלות שאולי עולות לך:

בהחלט. הסדנה "מילים מהבטן" מתאימה לכולן, ללא קשר לניסיון בכתיבה. המיקוד הוא לא על איכות הכתיבה אלא על התהליך הרגשי. דרך תרגילים מונחים וסביבה תומכת, תגלי איך הכתיבה יכולה לעזור לך לבטא רגשות שקשה לשים להם מילים. לא נדרש ניסיון קודם, רק נכונות להתמסר לתרגילים.

את מחליטה כמה את רוצה לשתף. הסדנה היא מרחב בטוח ותומך, ובזמן שנעודד פתיחות והבעה, השיתוף הוא לגמרי תלוי בך. את יכולה לבחור להקשיב, לכתוב בפרטי, או לשתף רק כשאת מרגישה בנוח. המטרה היא לכבד את התהליך האישי שלך ולתת לך כלים להתחבר לרגשות הפנימיים שלך.

הכתיבה היא כלי עוצמתי לעיבוד האבל. בסדנה נדריך אותך בתרגילים שיעזרו לך לשחרר רגשות ולעבד את החוויה שלך. הכתיבה מאפשרת למצוא מילים למה שעובר עלייך ולהתחבר לעוצמות הפנימיות שלך, בקצב שלך. זהו תהליך ריפוי עמוק שיכול להביא הקלה ולסייע בהתמודדות.

הסדנה מיועדת לנשים שחוו לידה שקטה או אובדן הריון מתקדם. היא מתאימה למי שמרגישה צורך לעבד את החוויה שלה בצורה יצירתית, רגשית ומעמיקה, בסביבה תומכת ומבינה של נשים שעברו חוויות דומות. הסדנה מעניקה מרחב בטוח בו כל משתתפת יכולה לשתף ולהרגיש חלק מקבוצה שמבינה את המורכבות והעומק של האובדן.

חשש מהתמודדות עם רגשות הוא טבעי לגמרי. הסדנה נועדה לתת לך כלים להתמודד עם הרגשות בצורה מעודנת ומחזקת, בסביבה תומכת ומכילה. את תהיי זו שקובעת את קצב התהליך שלך, ואין לחץ לעבור דברים שלא מרגישים נכונים. אנחנו כאן כדי ללוות אותך ברגישות ובתמיכה מלאה.

מנחות הסדנה

אריאלה ברדוגו

יוצרת ומנחת הפודקסט הידיים הטובות, העוסק בלידה שקטה אובדן הריון והחיים שאחריי. יוצרת תוכן ופעילה חברתית לקידום הנושא במרחב הציבורי, יזמת של טוב 

רעות קליין

עובדת סוציאלית עם תואר שני במגמה קלינית, ומוכשרת למצבי לחץ טראומה וחוסן. מלווה אנשים שחוו סוף למצוא את

הקולות החיים בתוכם – ולגדול עם אובדן.